Yoga unterwegs

Bei Yoga unterwegs gehen wir in die Natur hinaus.

Bewusst nehmen wir die Besonderheiten der Jahreszeiten über unsere Sinne wahr und „lassen uns wahr nehmen“. Sind unsere Sinne sensibilisiert, fällt es leichter im Hier und Jetzt zu bleiben, der Geist kann zur Ruhe kommen. Staunend können wir im Bekannten Unbekanntes entdecken.

Der 8-stufigen Pfad des Patanjali begleitet uns mit seinen unterschiedlichen Aspekten ins Freie: Zwischen den Geheinheiten machen wir Standhaltungen aus dem Yoga, und erfahren an der frischen Luft unseren Atem. Wir suchen uns einen Platz für Geh- und Sitzmeditation, wo wir uns eingebunden fühlen in der natürlichen Umgebung, unsere Naturverbundenheit  spüren und beleben können.

Wir gehen bei (fast) jedem Wetter hinaus in die Natur. Aufgetankt, erholt, entspannt kehren wir zurück in den Alltag.

Mit Yoga unterwegs durch die Jahreszeiten

Treffpunkt:  Pavillon im Stadtpark Schwabach

!! VERÄNDERTER TAG UND UHRZEIT !!

Termine: Freitag, 26.4., 23.8., 18.10.2024

von 16.00 - 17.30 Uhr

Anmeldung und detaillierte Beschreibung:

vhs@schwabach.de oder telefonisch 09122 860-240

Unterwegs im Schwabacher Stadtwald siehe unter Stundenplan/ Kräuter und Yoga